Abnehmen mit Vernunft ist auf jeden Fall keine Crashdiät. Abnehmen mit Vernunft hat schon eher etwas mit Ernährungsumstellung zu tun. Wenn Sie keine Lust auf endlose Hungerkuren haben, könnten Sie z.B. auch mal pro Woche 1 Schlank-Tag einlegen. Auch das ist Abnehmen mit Vernunft.
Mit dem Florida-Tag können Sie locker zwei Pfund pro Tag abnehmen und Sie essen gleichzeitig etwas sehr Feines und hungern nicht.
Der Florida Tag heizt z.B. die Fettverbrennung an, weil die Kombination aus Pute plus Mango ein absoluter Fettburner sind durch Magnesium und Eisen.
Abnehmen mit Vernunft durch den Florida Tag (Quelle tv14, Nr. 13)
- Frühstück: 2 Scheiben Sesam-Knäckebrot mit Magerquark
- Mittags: 1 Putenschnitzel mit Mango (Rezept unten)
- Abends: 2 Scheiben Knäckebrot mit Hüttenkäse
- Als Snacks erlaubt: 2 Äpfel
- Trinken Sie ca. 2 – 2,5 Liter Wasser
Rezeptzutaten: 2 TL Öl, 1 Putenschnitzel à 125 g, Salz, Pfeffer, 1 gehackte Zwiebel, Fleisch von 1/2 Mango (in feinen Scheiben), 1 EL Mango-Chutney, 1 TL frische Rosmarinnadeln
Zubereitung:
Öl erhitzen, Schnitzel von beiden Seiten je 4-5 Min. braten, herausnehmen, würzen, Zwiebel andünsten, Mango kurz mitgaren, Chutney unterrühren. Alles anrichten, mit Rosmarin bestreuen.
So z.B. sieht ein Tag aus, an dem Sie abnehmen mit Vernunft.
Wenn Sie abnehmen wollen, schauen Sie auch hier. Hier gibt es eine kostenlose Leseprobe:
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